여름이 되면 시원한 아이스커피나 달콤한 음료를 찾는 사람이 많습니다. 하지만 시럽과 크림이 들어간 음료는 생각보다 칼로리가 높아 체중 관리에 부담이 될 수 있습니다.반대로 무가당 차는 수분 보충은 물론 불필요한 당과 열량을 줄이는 데 도움이 되는 선택입니다.오늘은 여름철 부담 없이 즐길 수 있는 다이어트에 도움이 되는 차 5가지를 소개합니다.1. 우롱차, 기름진 식사 후 가장 잘 어울리는 차삼겹살, 치킨, 돈가스처럼 기름진 음식을 먹은 뒤에는 입안이 텁텁하게 느껴질 수 있습니다.우롱차에는 폴리페놀 성분이 들어 있으며 지방 대사와 관련한 연구가 꾸준히 진행되고 있습니다. 또한 식후 깔끔한 느낌을 주어 달콤한 후식을 찾는 습관을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다.다만 카페인이 포함되어 있으므로 하루 2~3..
